Circuito Virtual 6x09: Sindrome Post-Vacacional

Hemos estado en periodo de vacaciones, y eso significa que mucha gente ha aprovechado estos días de relax para ir a la playa, escaparse a la montaña alejado del mundanal ruido, o hacer el viaje de sus sueños a la otra punta de la Tierra. Sin embargo, cuando volvemos de nuevo a la rutina, muchos de nosotros sufrimos lo que se denomina como “síndrome post-vacacional”
Si eres uno de los afectados, presta mucha atención al programa de hoy y sigue las siguientes indicaciones: respeta las horas de sueño, modera el consumo de alcohol y cafeína, haz deporte, corta con los pensamientos recurrentes, organiza tu tiempo y diviértete, pon límites y aprende a decir “no”, fíjate en lo positivo y sobretodo, escucha Circuito Virtual.



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